Cantidad de Hierro, Fe en Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla hay 0.62 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla
Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla se enumeran a continuación.
Agua
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59.42 g
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59.42%
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La energía (calorías)
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229 kcal
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Energía (julios)
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958 kJ
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Proteína
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26.68 g
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26.68%
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lípido total (grasa)
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13.6 g
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13.6%
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Ceniza
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1 g
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1%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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9 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.62 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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222 mg
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0.22%
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Potasio, K
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366 mg
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0.37%
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Sodio, Na
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86 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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1.6 mg
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Cobre, Cu
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0.064 mg
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El manganeso, Mn
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0 mg
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El selenio, Se
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47.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla